Mikä ihmeen uniassosiaatio?

Uniassosiaatio tarkoittaa kaikkia niitä asioita, joita me liitämme uneen ja nukahtamiseen. Uniassosiaatioon kuuluu esimerkiksi nukahtamisasento; asiat, joita teemme ennen nukkumaanmenoa; nukkumapaikan olosuhteet, kuten hämäryys, tuuletus, lämpötila jne. Kun kaikki on tutulla mallilla, unen on hyvä tulla. Vauvat ovat täysin riippuvaisia vanhemmistaan uniassosiaatioiden muodostumisen suhteen. Vastasyntynyt vauva on luonnostaan unelias ja nukahtelee itsekseen useimmiten sinne, missäContinue reading ”Mikä ihmeen uniassosiaatio?”

Onnistunut unikoulu ja varhaiset aamut

Vinkkejä kaivataan Mitä lähteä muuttamaan, jotta vauvan 10 kk saisi nukkumaan aamulla pidempään? Olemme unikoulun avulla saaneet yöt kuntoon mutta nyt riesana on aamuherääminen, joka tapahtuu kukonlaulun aikaan. Äiti taas haluaisi jatkaa unia edes tunnin pidempään. Vauva nukkuu yleensä kahdet päiväunet, ekat jo 8-9 aikoihin aamulla, unta 60-120 min. Toiset unet iltapäivällä joskus 14-16 aikoihin,Continue reading ”Onnistunut unikoulu ja varhaiset aamut”

Vauvan uni muuttuu

Pieni vastasyntynyt on hauras ja tarvitsee vanhempiensa välitöntä apua monissa asioissa. Ensimmäiset 3 kk vauva reagoi ympäristöönsä ja sisäisiin tiloihinsa lähinnä vaistojensa varassa. Erilaiset refleksit auttavat vauvaa sopeutumaan ympäristöönsä ja hoivaajia vastaamaan vauvansa tarpeisiin. Kestää monta kuukautta, ennen kuin vauva on valmis kääntymään, syömään kiinteää ruokaa tai puhumaan ensisanansa. Sitä ennen vauvan on opittava tietoinenContinue reading ”Vauvan uni muuttuu”

Tuliko unikoulun jälkeen takapakkia?

Joskus ja itse asiassa aika useinkin, käy niin, että unikouluprojektin jälkeen on hetkellisen seesteinen vaihe, jossa vanhemmat ehtivät vetää henkeä ja onnitella itseään onnistuneesta urakasta. Pikkuinen tuhisee tyytyväisenä vuoteessaan ja vanhemmat ihailevat maailman kauneinta näkyä. Nukkuvaa lastaan. Kunnes tulee korvatulehdus, hampaita, rokotus, flunssa, matka, muutto, töihinpaluu…. Ja lapsi alkaa taas heräillä. Ja sitten saatetaankin taasContinue reading ”Tuliko unikoulun jälkeen takapakkia?”

Teetkö tiedettä vai oletko vanhempi?

Unen puute aiheuttaa perheissä monenlaisia ongelmia. Univajeesta kärsivän ja tiheästi heräilevän lapsen kasvu ja kehitys voi häiriintyä. Pitkittynyt univaje vähentää myös vanhemman voimavaroja ja voi altistaa masennukselle. Etenkin äitien kokema masennus voi vaikuttaa terveen kiintymyssuhteen muodostumiseen äidin ja lapsen välillä. Myös lapsen myöhemmät tunne-elämän säätelyyn liittyvät taidot voivat jäädä puutteellisiksi. Miksi siis äidit ovat tavallisimminContinue reading ”Teetkö tiedettä vai oletko vanhempi?”